O que é IMC e por que calcular?
O **Índice de Massa Corporal (IMC)** é uma medida simples usada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para avaliar se o seu peso está adequado em relação à sua altura. É calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).
Embora não leve em conta massa muscular, idade ou sexo (para adultos), o IMC é uma referência rápida e amplamente aceita para identificar faixas de risco à saúde.
**Faixas de classificação da OMS (adultos acima de 20 anos):** – Abaixo de 18,5 → Magreza – 18,5 a 24,9 → Normal (ideal) – 25,0 a 29,9 → Sobrepeso – 30,0 ou mais → Obesidade
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IMC Classificação (OMS) Abaixo de 18,5 Magreza 18,5 – 24,9 Normal 25,0 – 29,9 Sobrepeso 30,0 – 34,9 Obesidade Grau I 35,0 – 39,9 Obesidade Grau II 40,0 ou mais Obesidade Grau III
Pronto! Agora você já sabe seu IMC e em qual faixa está.
**Dicas rápidas de saúde:** – IMC normal (18,5–24,9) → mantenha hábitos saudáveis. – Sobrepeso ou obesidade → converse com um nutricionista ou médico. – Lembre-se: IMC é só um indicador. Consulte sempre um profissional para avaliar composição corporal, percentual de gordura e saúde geral.
Veja também: – [Calculadora de Juros Compostos](/calculadora-de-juros-compostos/) – [Próxima ferramenta de saúde em breve…]
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